给宝宝断奶是一件让宝妈和宝宝都头疼的事情，对宝妈和宝宝都是一种考验，尤其是对第一次做宝妈的妈妈来说，初为人母，作为分娩后最为直接的和宝宝的连带关系，断母乳简直是身心大考验。也就说宝妈在断奶时要注意两个方面。
一是宝妈自身的调节。断奶最直接影响的就是宝妈的乳房，断奶最简单粗暴的方式就是硬把奶憋回去，也就是母乳不挤出来了，三天到七天后就自然不再代谢母乳了。有的宝妈母乳到断奶时还很多的可以配合一些内服和外敷的药物，减少母乳的产生。这个过程中，切记，一旦开始断奶，就要坚定决心，半途而废会让断奶更加的艰难，一次比一次难断。断奶期间，宝妈也不要摄入太多的催奶营养食物，只要正常的饮食就可以，避免奶水过多给自己增加负担。
二是宝宝的情绪和饮食调节。一旦断奶，宝宝长期的依赖惯性就会让宝宝陷入一种恐慌，这时候小孩子虽然表达的不完全，但心理焦虑会很明显，主要表现为哭闹和食欲不振，尤其在宝宝哭的时候，妈妈千万不要心软，一旦让宝宝形成哭闹会得逞的习惯，就后患无穷了。在饮食上，尽量不要一下子给宝宝过多的花样，还是要循序渐进，断奶期多注意转移孩子的注意力，不要一味的沉浸在想吃奶的情绪中。
无论是宝妈还是宝宝，都要经历这一痛苦的过程，但是这就是成长，宝宝的第一堂独立课就从断母乳开始。宝妈在这一时期也要调节好自己的情绪，不能因为孩子的一时哭闹就断奶失败，而且，断一两天之后的奶不对没有营养还是对孩子非常不好的，宝妈一定要清楚。
原标题：婴儿断奶后上火断奶期的两点注意
