一、怎么对1岁宝宝的喂养情况进行安排
一岁宝宝一天进食时间表
主要食物：粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等）、软饭。
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心（自制蛋糕等）。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。
上午：
6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；
8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；
10:00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；
下午：
14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；
16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；
18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；
夜间：
20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；
22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升；
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。
二、1岁宝宝可以喂养哪些蔬菜食谱
宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。
1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
2、三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
三、1岁宝宝吃什么可以补充蛋白质
1岁的宝宝，每日蛋白质的供给量大概为35—40克，这个阶段宝宝的饮食已经非常丰富，爸妈可以通过肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类来给宝宝提供足够的蛋白质。例如：每天400—500毫升乳制品+鱼肉类100克（约等于大排半块、或两片鱼肉）+豆制品类50—100克+蔬菜水果类各50—100克（约等于5颗小青菜或一根香蕉）+米饭类100克（约等于1/3碗的饭）。
补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量。广泛地选择各类食物并增加食物在形状、颜色上的巧妙搭配，可以让宝宝愉快地吃下他不喜欢的食物。
1、鸡汁南豆腐 食材：100克南豆腐，鸡肉15克，油3克，木耳、葱末、酱油、味精少许。做法：烫熟南豆腐，将100克南豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟，沥汤，装盘。炒鸡汁，预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好。将3克油烧热，将鸡肉，水发木耳末，葱末，酱油，味精等一起煸炒，加入汤约100毫升，勾芡，然后将芡汁淋在南豆腐上。
2、虾皮鸡蛋羹 食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水（温）140毫升。做法：鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。
四、1岁宝宝的喂养误区有哪些
误区一：宝宝1岁后，母乳就没营养了
世界卫生组织建议：宝宝6个月前进行纯母乳喂养，而母乳喂养可持续至2岁或更长。
虽然宝宝慢慢会进入一日三餐的饮食模式，越来越多样的膳食搭配能够为宝宝提供丰富的营养支持，但奶类在这阶段仍然是不可缺少的，而母乳依然是当中优质的选择。
误区二：断奶后，给宝宝喝鲜牛奶比喝配方奶好
配方奶粉是经过一定配方设计和加工工艺制成的，保证了部分营养的含量和比例更适合宝宝的消化吸收以及营养需求。
而鲜牛奶中蛋白质和矿物质含量远高于人乳和配方奶粉，直接喝鲜奶会对3岁以下宝宝尚不成熟的肾脏和肠道造成较大负担。
所以断奶后，其实配方奶较鲜奶、酸奶等奶制品更符合宝宝的营养需求。
误区三：让宝宝含着奶瓶睡觉
睡前一瓶奶，是不少妈妈会用的哄睡神器。
但其实长时间让宝宝嘴里含着奶入睡，牙齿周围残留的牛奶会助长细菌滋生，产生酸性物质侵蚀牙齿，造成蛀牙。
所以，妈妈还要在睡前为宝宝做好口腔清洁，而当宝宝两岁以后，鼓励他自己早晚刷牙。
另外，奶瓶安抚习惯在宝宝 12 -18 个月大期间是很容易戒掉的，之后宝宝对奶瓶的依赖性会更强，因此要把握这个时间帮宝宝戒掉奶瓶，改用杯子。
误区四：让宝宝多吃肉、菜和汤，会比喝奶更有营养
宝宝需要均衡多样的饮食，肉类、蔬菜、水果、谷物、奶类都是宝宝膳食宝塔中不可缺少的一环。
1-2岁的宝宝建议每天保持500ml的奶量，鸡蛋1个，肉禽鱼50-75g，软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉等谷物类约50-100g，蔬菜和水果各150-200g。
但要是宝宝不喜欢你为他准备的食物，就不要强迫他进食哦，尊重他的饮食喜好，给他更多选择的机会和权利。
原标题：1岁宝宝的喂养时间是怎么安排的1岁宝宝可以喂养的蔬菜食谱有哪些
